Mogyorós sárgarépa salátaágyon

Elkészítési idő: 35 perc Munkaidő: 35 perc könnyen elkészíthető átlagos ár
Mogyorós sárgarépa salátaágyon
Adag: 4 főre
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 maréknyi tisztított földimogyoró
40 dkg sárgarépa
1 db darabolt grapefruit
1 db citrom leve
2 és fél dl joghurt
ízlés szerint pirospaprika
ízlés szerint

Elkészítés:

1. A megtisztított sárgarépát reszeljük le, tegyük egy salátástálba, öntsük rá a joghurtot és a citrom levét.

2. A héjától és magjaitól megtisztított grapefruitszeleteket is vágjuk kis darabokra, majd adjuk a sárgarépához.

3. A mogyorót is aprítsuk fel, öntsük a salátához és fűszerezzük sóval, pirospaprikával.

4. Az egészet alaposan keverjük össze. A tányérokra helyezzünk salátaleveleket, és arra szervírozzuk a salátát.

Az étkezést kezdő könnyű, kesernyés-savanykás saláta összetevőin kedvünk szerint változtathatunk. Mogyoró helyett például keverhetünk hozzá más olajos magvakat, a sárgarépa felét helyettesíthetjük reszelt körtével, a salátát pedig kínai kellel.
Mogyorós sárgarépa salátaágyon
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Recepttáramba teszem
A funkció használatához jelentkezz be!
Bevásárlólistát készítek Kinyomtatom Elküldöm levélben
Neved:
E-mail címed:
Címzett e-mail címe:
Töltsd ki a mezőket!
Ezt a receptet  alkalommal készítették el
Ezt a receptet 232 alkalommal tekintették meg
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció
A recept forrása
Vegetáriánus konyha ,
Vegetáriánus konyha
(Kossuth Kiadó, 2008)

Friss zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és hüvelyesek - egytől egyig a jövő konyhájának alapanyagai. A vegetáriánus étkezés legízletesebb fogásait nyújtjuk át felfedező és alkotó kedvű olvasónknak, a hús nélkül... bővebben...
Mogyorós sárgarépa salátaágyon
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Recepttáramba teszem
A funkció használatához jelentkezz be!
Bevásárlólistát készítek Kinyomtatom Elküldöm levélben
Neved:
E-mail címed:
Címzett e-mail címe:
Töltsd ki a mezőket!
A recept forrása
Vegetáriánus konyha ,
Vegetáriánus konyha
(Kossuth Kiadó, 2008)

Friss zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és hüvelyesek - egytől egyig a jövő konyhájának alapanyagai. A vegetáriánus étkezés legízletesebb fogásait nyújtjuk át felfedező és alkotó kedvű olvasónknak, a hús nélkül... bővebben...
ételfotó