Tésztadiéta

Gyorsan elkészíthető, változatos finomságok

Értékeld elsőként!

Szerző: Dusy, Tanja
Kiadó: Holló és Társa Kiadó
Kiadás éve: 2008
Oldalszám: 64
ISBN: 963-684-516-2

"Töltött cannelloni? Mennye - de a kalóriák..." Semmi vész, ettől nyugodtan ehetjük! A tészta ugyanis semmi esetre sem hizlal. Ellenkezőleg: ha okosan kombináljuk sok zöldséggel és értékes fehérjével, a tészta nemcsak hogy olvasztja a kilókat, de jóllakottságot és boldogságérzést is kivált az agyban. Ilyen élvezetesen még sohasem fogytunk! 1 diétás hét: fedezzük fel az olaszok karcsúságának titkát 1 diétás hét: finom fogások pillanatok alatt 1 diétás hét: nem csak vegetáriánus ínyenceknek

Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Elmélet
Tészták - fogyhatunk elégedetten is!	4
Tésztadiéta - így fogyunk	6
Kis tésztaismertető	8
Karcsúsító alternatívák - mit vásároljunk?	9
Alapreceptek: pikáns 100 kalóriás snackek	10
Alapreceptek: édes 100 kalóriás snackek	11
Receptek
Az olasz konyha rajongóinak fedezzük fel a pasta-imádó olaszok karcsúságának titkát	12
Munkába járóknak - finom fogások, melyek pillanatok alatt elkészülnek	28
Húsmentes élvezet - nem csak vegetáriánus ínyenceknek	44
Extra
Tárgymutató	60
Impresszum	62
10 biztos tipp, melyekkel garantáltan sikerül fogyni	64

Tésztadiéta

Gyorsan elkészíthető, változatos finomságok

Tartalomjegyzék

Elmélet

Tészták - fogyhatunk elégedetten is!

4

Tésztadiéta - így fogyunk

6

Kis tésztaismertető

8

Karcsúsító alternatívák - mit vásároljunk?

9

Alapreceptek: pikáns 100 kalóriás snackek

10

Alapreceptek: édes 100 kalóriás snackek

11

Receptek

Az olasz konyha rajongóinak fedezzük fel a pasta-imádó olaszok karcsúságának titkát

12

Munkába járóknak - finom fogások, melyek pillanatok alatt elkészülnek

28

Húsmentes élvezet - nem csak vegetáriánus ínyenceknek

44

Extra

Tárgymutató

60

Impresszum

62

10 biztos tipp, melyekkel garantáltan sikerül fogyni

64