Örök fiatalság

A boldogság szakácskönyve - A testi és szellemi csúcsteljesítmény érdekében Martina Kittler receptjeivel

Könyvek | Egészséges táplálkozás , Egészséges étrend

Örök fiatalság  
Örök fiatalság
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerzők: , ,
Kiadó: Holló és Társa Kiadó
Oldalszám: 168
ISBN: 963-9388-47-5
"Örök fiatalság" ez áll a szakácskönyv címében. Ki ne szeretne örökké fiatal maradni? Tudom, hogy ez szédületesen hangzó ígéret. És mégis, mindössze egy apró titok rejlik mögötte, ami nagyon egyszerűen hangzik. Hallgassunk testünk jelzéseire, hiszen csak két dolgot vár el tőlünk: naponta kicsivel több mozgást, és sok-sok kényeztetést. Mindezt persze egy kis értelemmel kombinálva. Aki megfelelően kényezteti testét, két éven belül teljesen új emberré válhat - ezt tényleg megígérem. Mozgékonyabbak, boldogabbak, kreatívabbak, fittebbek, vidámabbak, egészségesebbek és fiatalabbak leszünk. "Két évig várjak? Nem tart az túl sokáig?" - gondolhatja most Ön. Meg tudom érteni, mert én magam is türelmetlen ember vagyok. Biztosíthatom azonban afelől, hogy az első sikerélmények azonnal bekövetkeznek, csak a teljes siker várat magára két évig. Biológiailag ugyanis éppen két évig tart, amíg a test minden fáradt sejtje lecserélődik, megújul. Viszont ez idő alatt is napról napra, szemmel láthatóan fiatalabbnak, elégedettebbnek, egészségesebbnek, boldogabbnak fogja magát érezni. Ne várjon túl sokáig! Ne késleltesse a saját boldogságát! Vágjon bele most a következő oldalakon található fiatalító receptekkel. (a Szerző)
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Elmélet

Előszó

7

Együk magunkat könnyűre

8

A szomatikus intelligencia

9

Rázzuk le az éveket!

10

Ez olyan egyszerű

11

Tankoljunk nyers életerőt

12

Az a bizonyos kis plusz

14

Biaktív anyagok és hatásuk

15

Az örök fiatalság elixírje

16

Négyóránként egy falatnyi

17

Szerencsére vannak aminosavak

18

Az élet édes

20

Zsír - napi 10 gramm szükséges

22

Fitten a természet erejével

24

Intelligencia a kanálból

25

Lélekerősítő ételek vigasz-tapasz helyett

26

Karcsúsító ételek fogyasztószerek nélkül

27

Receptek

28

Örök fiatalság reggeli

28

Rágcsálnivalók, falatkák és italok

40

Saláták, levesek és mártások

64

Főszerepben a zöldségek

86

Halak és a tenger gyümölcsei

108

Könnyű húsételek

130

Örök fiatalság desszertek

152

Függelék

Tárgymutató

164

Receptmutató

165

Imresszum

168

Kinyit
szólj hozzá, értékelj

Kapcsolódó könyvek

...hogy jól álljon a bikini! ...hogy jól álljon a bikini!
...hogy jól álljon a bikini! ...hogy jól álljon a bikini!
Kiadó: Alexandra Kiadó (0)
A zen diéta forradalma A zen diéta forradalma
A zen diéta forradalma A zen diéta forradalma
Szerzők: Faulks, Martin, Faulks, Philippa
Kiadó: Kossuth Kiadó (2014)

A kötetben közreadott módszer a zen mesterek bölcsességét a legújabb kutatási eredményekkel ötvözi. Nem...

Ezer jó fű Ezer jó fű
Ezer jó fű Ezer jó fű
Szerző: Bukovinszky Julianna
Kiadó: Kossuth Kiadó (1992)

Ha nem is ezer, de nem kevés jó fű, fa, virág, zöldség és fűszer kívánkozik a házipatikák polcaira a...

A táplálkozás egészségkönyve A táplálkozás egészségkönyve
A táplálkozás egészségkönyve A táplálkozás egészségkönyve
Szerzők: Dr. Barna Éva, Dr. Biacs Péter, Dr. Bíró György, Dr. Figler Mária, Dr. Fodor György
Kiadó: Kossuth Kiadó (2000)
Paleolit vendégváró falatkák Paleolit vendégváró falatkák
Paleolit vendégváró falatkák Paleolit vendégváró falatkák
Szerző: Mezei Elmira
Kiadó: Jaffa Kiadó (2014)

Ki ne szeretné paleós házigazdaként is elkápráztatni vendégeit gusztusos, étvágygerjesztő falatkákkal,...

Házipatika Házipatika
Házipatika Házipatika
Szerző: Pigozzi, Paolo
Kiadó: Kossuth Kiadó (2008)
Gyógyteák könyve Gyógyteák könyve
Gyógyteák könyve Gyógyteák könyve
Szerző: Juhász Ágnes
Kiadó: Cser Kiadó (2008)
Könnyed magyar konyha Könnyed magyar konyha
Könnyed magyar konyha Könnyed magyar konyha
Szerző: Frank Júlia
Kiadó: Corvina Kiadó (2006)

A színes fotókkal illusztrált szakácskönyvben Frank Júlia gasztronómus azt szeretné bemutatni a...

Ünnepek paleolit módra Ünnepek paleolit módra
Ünnepek paleolit módra Ünnepek paleolit módra
Szerző: Mezei Elmira
Kiadó: Jaffa Kiadó (2014)

Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi...

111 recept nem csak lisztérzékenyeknek 111 recept nem csak lisztérzékenyeknek
111 recept nem csak lisztérzékenyeknek 111 recept nem csak lisztérzékenyeknek
Szerző: R. Lehó Etelka
Kiadó: Csokonai Kiadó (1995)
33 finom étel daganatok ellen 33 finom étel daganatok ellen
33 finom étel daganatok ellen 33 finom étel daganatok ellen
Szerzők: Rigó János, Veresné Bálint Márta, Horváth Zoltánné
Kiadó: Anonymus Kiadó (2000)

Miért kellene lemondani az evés, az ízek öröméről annak, aki diétázik? Miért kellene külön főzni neki,...

Legyen vegán! Legyen vegán!
Legyen vegán! Legyen vegán!
Szerző: Carlin, Áine
Kiadó: Kossuth Kiadó (2015)

Áine Carlin szakszerűen avatja be az Olvasót a vegán étkezés rejtelmeibe. Száznál is több egyszerűen...

Bioételek gabonából Bioételek gabonából
Bioételek gabonából Bioételek gabonából
Szerző: Kútvölgyi Mihály
Kiadó: Timp Kiadó (2010)

Jó fél évszázada - gyerekkoromban - Üllőn a Berkes utcában még csépeltek a gazdáknál. Pajtásaimmal ott...

50 recept az eszményi alakért 50 recept az eszményi alakért
50 recept az eszményi alakért 50 recept az eszményi alakért
Szerzők: de Turckheim, Stéphanie, Langrée, Aimée
Kiadó: Alexandra Kiadó (2008)

Több mint 50 könnyű és finom recept ínyenceknek a reggeliktől és könnyű előételektől a húsokon, halakon...

Súlyos kérdések Súlyos kérdések
Súlyos kérdések Súlyos kérdések
Szerzők: Roussos, Demis, Skawinska, Véronique
Kiadó: Top Trading Hungary (1991)
4 vércsoport szerinti diéta szív-és érrendszeri betegeknek 4 vércsoport szerinti diéta szív-és érrendszeri betegeknek
4 vércsoport szerinti diéta szív-és érrendszeri betegeknek 4 vércsoport szerinti diéta szív-és érrendszeri betegeknek
Szerzők: D'Adamo, Peter J., Whitney, Catherine
Kiadó: Trivium Kiadó (2007)

Dr. Peter J. D'Adamo elismert természetgyógyász, orvos, kutató, az 1990-es év orvosává választotta az...

Cukor nélkül édesen Cukor nélkül édesen
Cukor nélkül édesen Cukor nélkül édesen
Szerző: Bencsik Klára
Kiadó: Kossuth Kiadó (1991)

Az édes ízről nem szívesen mond le az ember. A mesterséges édesítőszerek abban segítenek, hogy olyan...

90 napos diéta 90 napos diéta
90 napos diéta 90 napos diéta
Szerző: Jámbor Mariann
Kiadó: Pro-Book Kiadó (2008)

Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős...

Természetes gyógymódok enciklopédiája Természetes gyógymódok enciklopédiája
Természetes gyógymódok enciklopédiája Természetes gyógymódok enciklopédiája
Kiadó: Kossuth Kiadó (2009)

A helyes táplálkozástól a gyógynövény-terápiákon át a homeopátiáig rengeteg hatásos és ugyanakkor...

100 természetes immunerősítő 100 természetes immunerősítő
100 természetes immunerősítő 100 természetes immunerősítő
Szerző: Haigh, Charlotte
Kiadó: Alexandra Kiadó (2006)

A kötet a leghatásosabbakat sorolja fel az immunerősítő táplálékok közül: részletesen bemutatja őket,...

Kapcsolódó cikkek

Növényi hatóanyagokról röviden Növényi hatóanyagokról röviden
A pirospaprika élettani hatásai A pirospaprika élettani hatásai
Elhízott kisiskolások, extra méretű egyenruhák a briteknél Elhízott kisiskolások, extra méretű egyenruhák a briteknél
A paradicsom a legegészségesebb étel A paradicsom a legegészségesebb étel
A transz-zsírsavak A transz-zsírsavak
A méz A méz
Hogyan tehetjük az ételeket könnyebben emészthetővé? Hogyan tehetjük az ételeket könnyebben emészthetővé?
A változatosság gyönyörködtet A változatosság gyönyörködtet
Barna Éva és mtsai: A táplálkozás egészségkönyve Barna Éva és mtsai: A táplálkozás egészségkönyve
Drága egészségmánia? Drága egészségmánia?
A sajt szerepe az egészséges táplálkozásban A sajt szerepe az egészséges táplálkozásban
A saláta egészséges A saláta egészséges
A konyhasó A konyhasó
Desszert, ami nem hizlal? Édes élet – élő édességekkel Desszert, ami nem hizlal? Édes élet – élő édességekkel
Joghurt, kefir Joghurt, kefir
Krumplicukor, szőlőcukor Krumplicukor, szőlőcukor
5 tipp a sófogyasztás csökkentéshez 5 tipp a sófogyasztás csökkentéshez
Antibiotikum-tartalmú sört főztek az ókori núbiaiak Antibiotikum-tartalmú sört főztek az ókori núbiaiak
A nyersanyagok emészthetősége A nyersanyagok emészthetősége
A tészta jótékony hatása A tészta jótékony hatása