Örök fiatalság

A boldogság szakácskönyve - A testi és szellemi csúcsteljesítmény érdekében Martina Kittler receptjeivel

Könyvek | Egészséges táplálkozás , Egészséges étrend

Örök fiatalság  
Örök fiatalság
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerzők: , ,
Kiadó: Holló és Társa Kiadó
Oldalszám: 168
ISBN: 963-9388-47-5
"Örök fiatalság" ez áll a szakácskönyv címében. Ki ne szeretne örökké fiatal maradni? Tudom, hogy ez szédületesen hangzó ígéret. És mégis, mindössze egy apró titok rejlik mögötte, ami nagyon egyszerűen hangzik. Hallgassunk testünk jelzéseire, hiszen csak két dolgot vár el tőlünk: naponta kicsivel több mozgást, és sok-sok kényeztetést. Mindezt persze egy kis értelemmel kombinálva. Aki megfelelően kényezteti testét, két éven belül teljesen új emberré válhat - ezt tényleg megígérem. Mozgékonyabbak, boldogabbak, kreatívabbak, fittebbek, vidámabbak, egészségesebbek és fiatalabbak leszünk. "Két évig várjak? Nem tart az túl sokáig?" - gondolhatja most Ön. Meg tudom érteni, mert én magam is türelmetlen ember vagyok. Biztosíthatom azonban afelől, hogy az első sikerélmények azonnal bekövetkeznek, csak a teljes siker várat magára két évig. Biológiailag ugyanis éppen két évig tart, amíg a test minden fáradt sejtje lecserélődik, megújul. Viszont ez idő alatt is napról napra, szemmel láthatóan fiatalabbnak, elégedettebbnek, egészségesebbnek, boldogabbnak fogja magát érezni. Ne várjon túl sokáig! Ne késleltesse a saját boldogságát! Vágjon bele most a következő oldalakon található fiatalító receptekkel. (a Szerző)
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Elmélet

Előszó

7

Együk magunkat könnyűre

8

A szomatikus intelligencia

9

Rázzuk le az éveket!

10

Ez olyan egyszerű

11

Tankoljunk nyers életerőt

12

Az a bizonyos kis plusz

14

Biaktív anyagok és hatásuk

15

Az örök fiatalság elixírje

16

Négyóránként egy falatnyi

17

Szerencsére vannak aminosavak

18

Az élet édes

20

Zsír - napi 10 gramm szükséges

22

Fitten a természet erejével

24

Intelligencia a kanálból

25

Lélekerősítő ételek vigasz-tapasz helyett

26

Karcsúsító ételek fogyasztószerek nélkül

27

Receptek

28

Örök fiatalság reggeli

28

Rágcsálnivalók, falatkák és italok

40

Saláták, levesek és mártások

64

Főszerepben a zöldségek

86

Halak és a tenger gyümölcsei

108

Könnyű húsételek

130

Örök fiatalság desszertek

152

Függelék

Tárgymutató

164

Receptmutató

165

Imresszum

168

Kinyit
ételfotó

Kapcsolódó könyvek

Bogrács és kukta Bogrács és kukta
Bogrács és kukta Bogrács és kukta
Szerzők: Balyó Mária, Pelle Józsefné
Kiadó: MRT-Minerva (1973)

A világszerte joggal híres magyar konyháról - itthon, magunk között - megállapíthatjuk, hogy hagyományos...

Paleolit szakácskönyv 2. Paleolit szakácskönyv 2.
Paleolit szakácskönyv 2. Paleolit szakácskönyv 2.
Szerző: K. Kishonti Betti
Kiadó: Könyvműhely (2011)

Ebben a szakácskönyvben a Paleolit diéta során használható receptek találhatók. Az Előszó témája a...

Tészták Tészták
Tészták Tészták
Szerző: Bardi, Carla
Kiadó: Ventus Libro Kiadó (2011)

Az olasz konyha repertoárjából több mint 140 klasszikus és modern tésztaételt mutatunk be. Az itt...

Tejcukorérzékenyek nagy diétáskönyve Tejcukorérzékenyek nagy diétáskönyve
Tejcukorérzékenyek nagy diétáskönyve Tejcukorérzékenyek nagy diétáskönyve
Szerzők: Gyurcsáné Kondrát Ilona, Dr. Hidvégi Edit, Borbás Judit
Kiadó: SpringMed Kiadó (2012)

A tejcukorérzékenység (laktózintolerancia) jellemzője a tejtartalmú ételek elfogyasztása után jelentkező...

Süssünk zsírszegényen Süssünk zsírszegényen
Süssünk zsírszegényen Süssünk zsírszegényen
Szerző: Dr. Oetker
Kiadó: Grafo Kiadó (2003)

Ismerős mindannyiunk számára a látvány: az asztalon pompás, finom torták, sütemények csábítanak. Ki tud...

Érelmeszesedés Érelmeszesedés
Érelmeszesedés Érelmeszesedés
Szerző: Gaálné Póda Bernadette
Kiadó: Medicina Kiadó (1985)

Biztosan feltűnt Önnek a könyv borítóján látható lila korong. Ne ijedjen meg, ez nem valami rejtélyes jel -...

Diétás ételek Diétás ételek
Diétás ételek Diétás ételek
Szerkesztő: Dózsa György
Kiadó: Gabona Tröszt (1989)

Az utóbbi években több olyan szakácskönyv jelent meg Magyarországon, amelyekben mesterszakácsaink felhívják...

Kilófaló sütemények Kilófaló sütemények
Kilófaló sütemények Kilófaló sütemények
Szerző: Szoó Judit
Kiadó: Timp Kiadó (2009)

Fogyókúra idején és cukorbetegek számára is fogyasztható, sütemények. Egy sikerrel lefogyott háziasszony...

Dán paleolit Dán paleolit
Dán paleolit Dán paleolit
Szerző: Rode Andersen, Thomas
Kiadó: Scolar Kiadó (2013)

A paleolit étkezés gyökeresen megváltoztatja az életminőséget, hirdetik rajongói. Most megtudhatjuk, hogy mi...

33 étel a paleolit táplálkozás jegyében 33 étel a paleolit táplálkozás jegyében
33 étel a paleolit táplálkozás jegyében 33 étel a paleolit táplálkozás jegyében
Kiadó: Totem Plusz Kiadó (2011)

A receptkönyvsorozat legújabb kötet az egyre népszerűbb paleolit táplálkozás jegyében született. A...

100 egészséges étel kismamáknak 100 egészséges étel kismamáknak
100 egészséges étel kismamáknak 100 egészséges étel kismamáknak
Szerzők: Bowden, Jonny, Tannis, Allison
Kiadó: Kossuth Kiadó (2012)

A táplálkozás minősége a terhesség időszakában babának és mamának egyaránt létfontosságú. Sajnos a...

90 napos diéta 90 napos diéta
90 napos diéta 90 napos diéta
Szerző: Jámbor Mariann
Kiadó: Pro-Book Kiadó (2008)

Három hónap kitartás, és a siker látványos! A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős...

Gyógyteák könyve Gyógyteák könyve
Gyógyteák könyve Gyógyteák könyve
Szerző: Juhász Ágnes
Kiadó: Cser Kiadó (2008)
100 természetes immunerősítő 100 természetes immunerősítő
100 természetes immunerősítő 100 természetes immunerősítő
Szerző: Haigh, Charlotte
Kiadó: Alexandra Kiadó (2006)

A kötet a leghatásosabbakat sorolja fel az immunerősítő táplálékok közül: részletesen bemutatja őket,...

A legfinomabb fogyókúrás ételek A legfinomabb fogyókúrás ételek
A legfinomabb fogyókúrás ételek A legfinomabb fogyókúrás ételek
Szerző: Frank Júlia
Kiadó: Corvina Kiadó (2011)

A sorozat Frank Júlia, a legismertebb magyar szakácskönyvíró legfinomabb receptjeiből ad válogatást.

Ünnepek paleolit módra Ünnepek paleolit módra
Ünnepek paleolit módra Ünnepek paleolit módra
Szerző: Mezei Elmira
Kiadó: Jaffa Kiadó (2014)

Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi...

Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv
Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv
Kiadó: Vince Kiadó (2006)

A jó vegetáriánus étel egészséges, gyorsan, könnyen elkészíthető és nagy gasztronómiai élvezetet nyújt....

Súlyos kérdések Súlyos kérdések
Súlyos kérdések Súlyos kérdések
Szerzők: Roussos, Demis, Skawinska, Véronique
Kiadó: Top Trading Hungary (1991)
Légy energikus! Légy energikus!
Légy energikus! Légy energikus!
Szerzők: Hunking, Penny, Hunger, Fiona
Kiadó: Alexandra Kiadó (2005)

Az ivólevek tele vannak tápanyagokkal. Nemcsak sportolók számára hasznosak, hanem azoknak is, akik jó formában...

Gyógyító növények Gyógyító növények
Gyógyító növények Gyógyító növények
Kiadó: Kossuth Kiadó (2006)

A kézikönyv útmutatást ad a gyógynövények felismeréséhez, tárolásához és helyes alkalmazásához....

Kapcsolódó cikkek

Kapszaicin Kapszaicin
A sajt szerepe az egészséges táplálkozásban A sajt szerepe az egészséges táplálkozásban
Zsírok, olajok Zsírok, olajok
A változatosság gyönyörködtet A változatosság gyönyörködtet
Barna Éva és mtsai: A táplálkozás egészségkönyve Barna Éva és mtsai: A táplálkozás egészségkönyve
A transz-zsírsavak A transz-zsírsavak
A paradicsom a legegészségesebb étel A paradicsom a legegészségesebb étel
Antibiotikum-tartalmú sört főztek az ókori núbiaiak Antibiotikum-tartalmú sört főztek az ókori núbiaiak
A saláta egészséges A saláta egészséges
Hogyan tehetjük az ételeket könnyebben emészthetővé? Hogyan tehetjük az ételeket könnyebben emészthetővé?
Néhány gondolat az egészséges táplálkozásról Néhány gondolat az egészséges táplálkozásról
A tészta jótékony hatása A tészta jótékony hatása
Krumplicukor, szőlőcukor Krumplicukor, szőlőcukor
A pirospaprika élettani hatásai A pirospaprika élettani hatásai
Korszerűen, egészségesen Korszerűen, egészségesen
A konyhasó A konyhasó
Az olívaolaj és az egészség Az olívaolaj és az egészség
Desszert, ami nem hizlal? Édes élet – élő édességekkel Desszert, ami nem hizlal? Édes élet – élő édességekkel
5 tipp a sófogyasztás csökkentéshez 5 tipp a sófogyasztás csökkentéshez
A zsíros koszt Alzheimer-kórt is okozhat A zsíros koszt Alzheimer-kórt is okozhat