Örök fiatalság

A boldogság szakácskönyve - A testi és szellemi csúcsteljesítmény érdekében Martina Kittler receptjeivel

Örök fiatalság  
Örök fiatalság
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerzők: , ,
Kiadó: Holló és Társa Kiadó
Oldalszám: 168
ISBN: 963-9388-47-5
"Örök fiatalság" ez áll a szakácskönyv címében. Ki ne szeretne örökké fiatal maradni? Tudom, hogy ez szédületesen hangzó ígéret. És mégis, mindössze egy apró titok rejlik mögötte, ami nagyon egyszerűen hangzik. Hallgassunk testünk jelzéseire, hiszen csak két dolgot vár el tőlünk: naponta kicsivel több mozgást, és sok-sok kényeztetést. Mindezt persze egy kis értelemmel kombinálva. Aki megfelelően kényezteti testét, két éven belül teljesen új emberré válhat - ezt tényleg megígérem. Mozgékonyabbak, boldogabbak, kreatívabbak, fittebbek, vidámabbak, egészségesebbek és fiatalabbak leszünk. "Két évig várjak? Nem tart az túl sokáig?" - gondolhatja most Ön. Meg tudom érteni, mert én magam is türelmetlen ember vagyok. Biztosíthatom azonban afelől, hogy az első sikerélmények azonnal bekövetkeznek, csak a teljes siker várat magára két évig. Biológiailag ugyanis éppen két évig tart, amíg a test minden fáradt sejtje lecserélődik, megújul. Viszont ez idő alatt is napról napra, szemmel láthatóan fiatalabbnak, elégedettebbnek, egészségesebbnek, boldogabbnak fogja magát érezni. Ne várjon túl sokáig! Ne késleltesse a saját boldogságát! Vágjon bele most a következő oldalakon található fiatalító receptekkel. (a Szerző)
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Elmélet

Előszó

7

Együk magunkat könnyűre

8

A szomatikus intelligencia

9

Rázzuk le az éveket!

10

Ez olyan egyszerű

11

Tankoljunk nyers életerőt

12

Az a bizonyos kis plusz

14

Biaktív anyagok és hatásuk

15

Az örök fiatalság elixírje

16

Négyóránként egy falatnyi

17

Szerencsére vannak aminosavak

18

Az élet édes

20

Zsír - napi 10 gramm szükséges

22

Fitten a természet erejével

24

Intelligencia a kanálból

25

Lélekerősítő ételek vigasz-tapasz helyett

26

Karcsúsító ételek fogyasztószerek nélkül

27

Receptek

28

Örök fiatalság reggeli

28

Rágcsálnivalók, falatkák és italok

40

Saláták, levesek és mártások

64

Főszerepben a zöldségek

86

Halak és a tenger gyümölcsei

108

Könnyű húsételek

130

Örök fiatalság desszertek

152

Függelék

Tárgymutató

164

Receptmutató

165

Imresszum

168


Kinyit
recept beküldése

Kapcsolódó könyvek

1600 kcal 1600 kcal
Szerző: Nagy Margit
Kiadó: Servier Hungária Kft. (2000)
Paleolit fogyókúra hedonistáknak Paleolit fogyókúra hedonistáknak
Szerző: Posta Renáta
Kiadó: Jaffa Kiadó (2014)

A legtöbb fogyókúra nem szól másról, mint a mértéktartó porciókról, a számolgatásról és a...

Gabonafélék Gabonafélék
Szerző: Pedrotti, Walter
Kiadó: Kossuth Kiadó (2008)

A könyv a gabonafélék sokoldalú, gazdag tápanyagtartalmú világába kalauzolja el az olvasót. Mindent...

Gasztronómiánk krónikája Gasztronómiánk krónikája
Szerző: Dr. Ketter László
Kiadó: Mezőgazdasági Kiadó (1985)

Élelmezésünk távoli múltjának és jövőjének érdekes regénye ez a könyv. A szerző több mint negyven...

Gap-szindróma Gap-szindróma
Szerző: Campbell-McBride, Natasha
Kiadó: Reneszánsz kiadó (2013)

Dr. Natasha Campbell-McBride neurológus, második szakdiplomáját táplálkozástudományból szerezte Angliában....

Diétás ételek Diétás ételek
Szerkesztő: Dózsa György
Kiadó: Gabona Tröszt (1989)

Az utóbbi években több olyan szakácskönyv jelent meg Magyarországon, amelyekben mesterszakácsaink felhívják...

33 finom étel fogyókúrázóknak 33 finom étel fogyókúrázóknak
Szerzők: Rigó János, Fehér Ferencné
Kiadó: Anonymus Kiadó (2000)

Miért kellene lemondani az evés, az ízek öröméről annak, aki diétázik? Miért kellene külön főzni neki,...

200 ötlet, tipp, recept - Jól enni, jól lenni 200 ötlet, tipp, recept - Jól enni, jól lenni
Szerző: Dr. Rodriguez, Judith
Kiadó: Kossuth Kiadó (2015)

Mire figyeljünk és mit vegyünk a bevásárlások alkalmával, mit és hogyan főzzünk, milyen testmozgást...

30 napos méregtelenítő kúra 30 napos méregtelenítő kúra
Szerző: Harrison, Levis
Kiadó: Gold Book Kiadó (2006)

Most lehetőség nyílik rá, hogy mindössze 30 nap alatt megfiatalítsa testét és elméjét egyedülálló és...

Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv Nélkülözhetetlen vegetáriánus szakácskönyv
Kiadó: Vince Kiadó (2006)

A jó vegetáriánus étel egészséges, gyorsan, könnyen elkészíthető és nagy gasztronómiai élvezetet nyújt....

Kilófaló házi csodák Kilófaló házi csodák
Szerző: Szoó Judit
Kiadó: Timp Kiadó (2011)

Az első három Kilófaló kötet után kérdezhetjük, mi jöhet még? Sütemények, gyors édességek, eltevés,...

4 vércsoport szerinti diéta cukorbetegeknek 4 vércsoport szerinti diéta cukorbetegeknek
Szerzők: D'Adamo, Peter J., Whitney, Catherine
Kiadó: Trivium Kiadó (2005)

A vércsoport szerinti étrend most a cukorbetegséggel szemben ad célirányos tervet az olvasó kezébe. A szerző...

100 egészséges étel kismamáknak 100 egészséges étel kismamáknak
Szerzők: Bowden, Jonny, Tannis, Allison
Kiadó: Kossuth Kiadó (2012)

A táplálkozás minősége a terhesség időszakában babának és mamának egyaránt létfontosságú. Sajnos a...

Légy energikus! Légy energikus!
Szerzők: Hunking, Penny, Hunger, Fiona
Kiadó: Alexandra Kiadó (2005)

Az ivólevek tele vannak tápanyagokkal. Nemcsak sportolók számára hasznosak, hanem azoknak is, akik jó formában...

Karcsúsító konyha Karcsúsító konyha
Szerző: Hawkins, Kathryn
Kiadó: Vince Kiadó (2005)

A zsírszegény, ámde ízletes ételek átfogó kézikönyve összesen 120 csábító receptet kínál - minden...

Gyógyító növények Gyógyító növények
Szerzők: Rápóti Jenő, Romváry Vilmos
Kiadó: Medicina Kiadó (1980)

Napjainkban a gyógynövények iránti érdeklődés világszerte, hazánkban pedig nagymértékben növekszik....

A legfinomabb egészséges ételek A legfinomabb egészséges ételek
Szerző: Frank Júlia
Kiadó: Corvina Kiadó (2012)

A sorozat Frank Júlia, a legismertebb magyar szakácskönyvíró legfinomabb receptjeiből ad válogatást.

Egy vesebeteg tapasztalatai, vallomása életéről és táplálkozásáról Egy vesebeteg tapasztalatai, vallomása életéről és táplálkozásáról
Szerző: Szigeti Andor
Kiadó: Vince Kiadó (2009)

A könyv szerzője 1950-től 1981-ig, nyugdíjba vonulásáig folyamatosan a vendéglátás különböző területein...

Pénztárcabarát paleolit ételek hedonistáknak Pénztárcabarát paleolit ételek hedonistáknak
Szerző: Posta Renáta
Kiadó: Jaffa Kiadó (2015)

A paleolit sütés-főzés nem bonyolult, és nem drága ám érthető, ha eleinte az ellenkezőjét tapasztalod....

Székrekedés Székrekedés
Szerző: Gaálné Póda Bernadette
Kiadó: Betűmetsző Könyvkereskedés (2007)

Ezt a könyvet azért veszi a kezébe, mert orvosa megállapította, hogy Önnek vagy hozzátartozójának...

Kapcsolódó cikkek