33 finom étel fogyókúrázóknak

33 finom étel fogyókúrázóknak
33 finom étel fogyókúrázóknak
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerzők: ,
Kiadó: Anonymus Kiadó
Kiadás éve: 2000
Oldalszám: 64
ISBN: 9637966749
Miért kellene lemondani az evés, az ízek öröméről annak, aki diétázik? Miért kellene külön főzni neki, miért kellene kizárni őt a családi ebédek, vacsorák élményéből? A Biofil Diétás Könyvek nevükhöz híven (biofil = aki az életet szereti) olyan ételeket kínálnak, amelyekkel a diéta nem az ember maradék életkedvét is elvevő, tiltásokkal teli gasztronómiai karantén. Az itt található ételek, amellett, hogy tökéletesen megfelelnek a diéta előírásainak, sem élvezeti értékükben, sem külső megjelenésükben nem térnek el a mindennapi konyha megszokott sajátosságaitól, és minden szempontból kielégítik a család nem diétázó tagjainak igényeit is. Minderre garancia a szerzők és a lektor személye.
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Néhány szó a fogyókúráról 7
Előételek
Zellerkoktél 14
Kelbimbókoktél 15
Sárgarépakoktél 16
Tojáskoktél 17
Levesek
Zöldségpüréleves 20
Brokkolileves 21
Kelbimbóleves 22
Zöldségleves 23
Tojásételek
Bevert tojás firenzei módra 26
Tükörtojás csirkemellel 27
Tükörtojás Mornay-mártással 28
Húsételek
Csirkesült karfiollal 30
Csirketokány cukkinivel 31
Rablóhús 32
Fűszeres párolt pulykamell 33
Pulykamell zöldségágyon 34
Sajtos vagdaltszelet 35
Vagdaltszelet 36
Rakott karaj 37
Hátszín roston sütve 38
Sült nyúlgerinc 39
Halak
Fóliában sült hal 42
Rostonsült hal 43
Köretek
Zöldségtál 46
Karfioltál 47
Zöldbab joghurttal 48
Brokkoli sajttal 48
Sültuborka 49
Hagyományos köretek energiatartalma 50
Saláták
Vitaminsaláta 52
Káposztasaláta 53
Babsaláta 54
Édességek
Túrókrém 56
Töltött alma 57
Élelmiszerek energiatartalma
Felnőtt nők és férfiak testsúlya
Férfiak átlagos napi energiaigénye
Nők átlagos napi energiaigénye


Kinyit
van itthon