Fogyókúrázom, mégis hízom?

Fogyókúrázom, mégis hízom?  
Fogyókúrázom, mégis hízom?
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerző:
Kiadó: Gladiátor Kiadó
Kiadás éve: 1992
Oldalszám: 171
ISBN: 963-8043-01-6
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Előszó az első kiadáshoz

7

Akár le is fogyhatsz, ha abbahagyod a diétázást (Vég nélküli diéták, avagy vége a sikertelen diétáknak?)

9

A divatos, esztétikus, ideális testsúly diktatúrája (Avagy: Lefogyni mindig azok akarnak, akiknek erre tulajdonképpen nincsen szükségük)

12

Miből ered tulajdonképpen a túlsúly? (Avagy: Az elhízottak helytelenül táplálkoznak - de mit, hogyan és miért?)

23

Lefogyni pedig egyáltalán nem nehéz! (Avagy: Néhány szó a csodadiétákról)

47

Táplálkozási harmónia az alak, a bőr, az idegrendszer és a hangulat érdekében (Avagy. A pótolhatatlan négyes)

65

A megoldás nem egy újabb fogyókúra (Hanem: A testreszabott táplálkozás)

79

Lassabb, de biztosabb - fogyókúra diéta nélkül (Avagy: Magatartás-tréning a helytelen táplálkozási szokások sikeres megváltoztatására)

93

Az inaktivitástól az aktivitásig (Avagy: El lehet futni a saját kilók elől?)

102

Legfontosabb a helyes kombináció (Táplálkozás és testmozgás - partnerek a fogyókúrában és a jó alak megőrzésében)

133

Az étrendi tanácsadás gyakorlatában leggyakrabban felmerülő kérdések (A hashajtóktól a cukorpótlókig)

135

Utószó (Papp Rita)

166


Kinyit
hírlevél