Víz - a szépség és a jó közérzet forrása

Hogyan tegyük könnyebbé életünket

Víz - a szépség és a jó közérzet forrása  
Víz - a szépség és a jó közérzet forrása
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerző:
Kiadó: Holló és Társa Kiadó
Oldalszám: 96
ISBN: 963-684-038-5
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Előszó

5

A víz - az élet forrása

7

A drága víz

7

Kék bolygónk

8

Víz nélkül nincs élet
9
Miért olyan drága a víz?
9

A víz a legfontosabb élelmiszer

10

Víz a testünkben

10

MIért van szüksége testünknek a vízre?
10

A víz természetes gyógyító ereje

12

A vízgyógyászat rövid története

12

Fürdő- és ivókultúrák

13

A víz belső és külső hatása

15

A víz beslőleg: a vízháztartás egyensúlya
15
Várjunk-e, míg megszomjazunk?
16
Aki sokat iszik, egészségesebben él
16
Az összetétel a lényeg
17
Mire jók az ásványi anyagok?
18
Ásványianyag-szükségletünk
19
A víz külsőleg: Jó közérzet és erőnlét
20
A víz gyógyító ingerhatásai
20
A test és a lélek ápolása
21

Egy kis víztan

22

Ivóvíz

22

Ásványvíz

25

Gyógyvíz

26

Forrásvíz

27

Palackozott víz

27

Gyakorlat

A bűvös képlet: H2O

29

Gyógyulás a konyhában

30

Milyen alkalomra melyik vizet?

30

Mit árul el a cimke?
32

Sokat és jót igyunk

33

A vízháztartás
33
Kávé, limonádé, sör és társaik - Ön mit iszik?
34
Igyunk élvezettel
35
A gyerekek kedvenc italai
35
Finom italok különleges alkalmakra
37
A sportolók italai
38
Terhesség és szoptatás
39

Víz az élelmiszerekben

40

Fogyás természetes módon

41

Méregtelenítés
42

Gyógyulás a fürdőszobában

46

Zuhany vagy kádfürdő?

46

Meleg-hideg zuhany - frissesség egész napra
47
Meleg zuhany - gyors lazítóprogram
48
Hideg zuhany - felfrissülés a forró napokon
49
Masszázs vízsugárral
50
Meleg kádfürdő - tiszta ellazulás
51
Gyógynövényes fürdő - enyhíti, gyógyítja a gyakori panasszokat
52
Szépítő fürdő: jót tesz a bőrnek és az érzékeknek
54

Thalasso-terápia: a tenger ereje

56

Mennyei fürdő Franciaországban

57

Thalasso-szépségkúra hétvégére

57

Arcápolás vízzel

64

Rózsás bőr és ragyogó külső

64

A víz és a psziché

66

Gyógyulás a tengerben, a tóban és az uszodában

68

Víz és sport

68

Erőnlét az uszodában: vízi torna
69
Termálfürdő: gyógyulás és felfrissülés
72
Szauna és gőzfürdő - több, mint élvezet
74

Betegségmegelőzés és gyógyítás vízzel

77

Ivókúra és hidroterápia minden nap

78

Gyógyvizes kúra otthon

78

Igyunk az egészségünkre!
78
Melyik gyógyvíz az igazi?
79
Amit az ivókúrákról tudni kell
80

Kneipp-kúra otthon

81

A Kneipp-kúra főbb szabályai
81
Locsolás
82
Részletes fürdők
86
Borogatás
88
Víztaposás
89
A Kneipp-kúra alkalmazása összefogalalva
91

Függelék

92

Tárgymutató

94


Kinyit
könyvek