GI-étrend

Könnyű fogások a karcsúság és az egészség megőrzéséhez

GI-étrend  
GI-étrend
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerző:
Kiadó: Aréna 2000 Kiadó
Kiadás éve: 2006
Oldalszám: 256
ISBN: 9637046798
Étrend, ami karcsúsít, energiával tölt fel, egészségessé tesz és még ízletes is? Nem túlzás, a GI-rendszer megalkotói felvették a harcot az egészségre káros divatdiéták ellen, és egy valóban hatékony és egészséges rendszert állítottak fel. A glikémiás index kutatásának egy elismert szakembere magyarázza el, mi is ez valójában, és azt, hogy miként tudunk teljes életet élni az alacsony GI-vel. Bebizonyosodott, hogy segítségével sokat tehetünk a cukorbetegség megelőzése és kezelése érdekében. Emellett fontos szerepet játszik a szív egészségének megőrzésében, a testsúly csökkentésében és általában az egészséges életmód kialakításában. Ebben a 150 darab, alacsony GI-s receptet tartalmazó gyűjteményben bármilyen alkalomhoz illő étel megtalálható - ha ezek alapján állítjuk össze étrendünket, szervezetünk segítőtársává válunk. Minden receptnél megtalálható a tápanyagtartalom adagonként (kalória, szénhidrát, zsír, stb.) Cukorbetegeknek is hasznos kiadvány!
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Egészséges táplálkozás az alacsony GI szerint

6

Reggeli

26

Levesek és saláták

44

Előételek és könnyű fogások

80

Főételek

112

Vegetáriánus főételek

178

Desszertek

206

Sütemények

222

Hasznos információk és index

248


Kinyit
szólj hozzá, értékelj