30 napos zsírégető étrend

Forradalom a fogyókúrában!

30 napos zsírégető étrend  
30 napos zsírégető étrend
Értékeld elsőként!
1 2 3 4 5
Szerző:
Kiadó: Glória Kiadó
Kiadás éve: 2003
Oldalszám: 357
ISBN: 963-7495-81-9
Napjainkban az egészséges életmódra való tudatos törekvés és a betegségek megismerése a világ jelentős részében az érdeklődés középpontjába került. A nem szakember sokszor szembesül olyan fogalmakkal, bonyolult orvosi szakkifejezésekkel és eljárásokkal, amelyek megértéséhez egy könnyen hozzáférhető tájékoztató információs forrás szükséges. A Családi Kiskönyvtár sorozat ezt az igényt igyekszik kielégíteni azáltal, hogy az egészséggel kapcsolatos kulcsfontosságú problémákról átfogó és tömör tájékoztatást ad.
Hozzászólás beküldése: Bejelentkezés vagy regisztráció

Tartalomjegyzék

Köszönetnyilvánítás

8

Rövidítések és mértékegységek

9

Tények és hiedelmek a fogyókúrával kapcsolatban

11

Mi a zsírégető étrend?

13

A mítoszok leleplezése

22

Miért mondanak csődöt a fogyókúrás receptek?

29

Hol kezdődik az elhízás és az alultápláltság?

46

Égető testsúlyproblémák

57

A cukor hízlal

59

A stressz és az élénkítőszerek hatása

81

A tápanyagok kombinálása

95

"Jó" és "rossz" zsírok

105

A rostok szerepe

116

Vízvisszatartás, allergia, falánkság

123

A vitaminok, ásványi anyagok és az anyagcsere

131

Hormonok, hormonpótló terápia, fogamzásgátló tabletták

150

Zsírégető testmozgás

156

Hogyan lesz az elméletből gyakorlat?

169

A teendők dióhéjban

171

Az előkészületek

175

Mit kell, mit lehet és mit nem szabad enni?

183

Zsírégető táplálékkiegészítők

207

A zsírégető testmozgás

212

Hogyan vásárol a zsírégető?

218

Az eredmények követése és fenntartása

226

A zsírégetők étlapja

237

Heti menük

239

Receptek

253

Tárgymutató

345


Kinyit
tippek, fortélyok