Könyvkereső

Szakácskönyvet keresel?
Zalai levesek, francia húsételek, vendégváró falatok? Nem probléma.
A könyvek tényleges tartalmán alapuló, tematikus könyvkeresőnkkel könnyen megtalálhatod a régi és az új gasztronómiai kiadványokat is!

Bejelentkezés

Közösségi belépés

Regisztrálj most

Könyv

Értékeld Te elsőként!

Megvásárlás

...hogy jól álljon a bikini!

Négyhetes fitneszprogram

Részletes tartalom megjelenítése

Bevezetés	6
Előszó
Bikiniben vonzóan
Felkészülés a bikinire
Hogyan legyünk csinosak bikiniben
Fogyás
Alakformálás
A bőr és a szépség
Méregtelenítés	20
Diétaterv
Zsírégető gyakorlatok
Tízperces hasizom-erősítés
A bőr és a szépség
Fogyókúra	46
Diétaterv
Zsírégető gyakorlatok
Tízperces farizom-erősítés
A bőr és a szépség
Szépség	74
Diétaterv
Zsírégető gyakorlatok
Tízperces combizom-erősítés
A bőr és a szépség
Energia	100
Diétaterv
Zsírégető gyakorlatok
Tízperces felsőtestedzés
A bőr és a szépség
Tárgymutató	126
Köszönetnyilvánítás	128